Rửa tay là một trong những thói quen đơn giản nhưng vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Bàn tay là nơi tiếp xúc với rất nhiều bề mặt và có thể mang theo hàng nghìn loại vi khuẩn, virus khác nhau. Việc rửa tay đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như cảm cúm, tiêu chảy, hoặc các bệnh về đường hô hấp.
Quy trình 6 bước rửa tay chuẩn:
- Làm ướt tay bằng nước sạch và thoa xà phòng.
- Chà hai lòng bàn tay vào nhau.
- Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và ngược lại.
- Chà hai lòng bàn tay và kẽ ngón tay.
- Chà mặt ngoài các ngón tay trên lòng bàn tay đối diện.
- Xoay ngón cái và đầu ngón tay trên lòng bàn tay để làm sạch móng.
Thời gian rửa tay nên kéo dài ít nhất 20–30 giây. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước và lau khô bằng khăn sạch hoặc máy sấy tay.
Lưu ý: Nên rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi ho hoặc hắt hơi, và sau khi tiếp xúc với bề mặt công cộng.
Một đôi tay sạch là khởi đầu của một cuộc sống khỏe mạnh.
